lunes, 30 de diciembre de 2013

Las canastillas de mi embarazo (II).

Hace ya algún tiempo os hablé de todas esas cosas que me habían llegado en las canastillas, pero me quedó pendiente hablaros de todas esas otras cosas que no llegan en una caja, sino en un sobre comercial, esos productos que envían de muestras gratuítas desde casi cualquier página de productos para bebés.

Navegando por la red te encuentras un montón de blogs donde te sugieren sitios a los que pedir alguna muestra. Muchos son grandes casas y otros no son tan conocidos. Yo me lancé a la aventura de pedir alguna muestra, ya que si la cosa funciona compraré de sus marcas y aquí salimos ganando los dos. Cabe comentar que la mayoría ni envía ni contesta, pero desde luego los que sí lo hacen suplen a las demás marcas.

Os voy a contar un poco los sitios a los que pedí cositas y los que me han contestado.

De Natalbén Desarrollo pedí sus suplementos vitamínicos para niños. Yo, que con las hormonas ando atontada pensé que eran para mi, pero no, serán para el peque aunque de aquí a que las pueda tragar creo que ya caducan. En la primera visita a la matrona también me dieron de Natalbén una caja de suplementos para el embarazo, y tuve también unas muestras gratuítas de Natalbén preconceptivo que es básicamente ácido fólico y yodo.

Jonshon & Jonshon me mandaron hace meses una guía sobre cuidados del bebé y publi de sus artículos, pero ni un botecito de viaje siquiera. 

De todo lo que me han ido mandando estos son los que se llevan la palma, sinceramente.

Me llegó ya hace mucho tiempo y me hizo una ilusión tremenda por que además se han molestado en mandar un montón de muestras y eso es lo que realmente vale.


Empiezo por los de abajo. La marca es KioKids
Si no estáis metidos en el 'mundillo bebé' la marca os sonará tanto como a mi al principio: casi nada. Lo bueno de navegar en la red es que un día te llevas sorpresas con marcas que no conocías y que tienen muy buena pinta. Tienen un poco de todo, pero lo que más me gusta son sus productos de higiene, que ellos llaman 'Dermocosmética pediátrica'.
Yo me animé a mandarles un email para pedirles muestras, y no solo me mandaron una vez sino ¡dos veces!, cosa que les agradeceré eternamente. En un sobrecito marrón me llegaron 4 tubos de crema para pañal y un bote de colonia. La colonia no huele mal pero no es el típico aroma de bebé y los botes de crema no vienen muy llenos, pero la verdad es que con 4 de tamaño 'muestra' (más grande que el tamaño muestra de Mustela) llega y sobra, sobre todo para llevar en el bolso de paseo.
Yo lo he ido probando todo en la mano, la textura es agradable a pesar de ser un poco densa y apenas deja olor, y la colonia podría mejorar pero el bote es bastante grande y da para mucho.
Al final tengo 8 tubos de crema para el pañal y dos colonias gracias a esta marca, si la cosa le va bien, no dudaré en comprar alguna cosita más.


La siguiente es BioCare. Yo conocí esta marca por primera vez gracias a Mis Mellis y sus cajas Nonabox. Creo recordar que a ella le traen envases grandes, pero a mi me mandaron de muestra que por cierto, son bastante grandes.
 Al parecer está centrada en los cuidados de la piel atópica, pero si algo es bueno para un bebé atópico tiene que ser mejor para uno que no lo sea, por lo que la marca en sí me inspira confianza y si funciona no dudaré en usarlos, al igual que con la marca anterior.
Sus productos huelen bien y son suaves. Lo que nos mandaron fue un champú, una loción hidratante, aceite de baño, gel, crema para pañal (pasta al agua) y un tubito pequeño de protector solar Factor 30.
Estos los tengo colocados en el cestillo de la bañera y son los primeros que usaré cuando nazca el peque. Ya os iré contando como resultan pero desde luego tienen muy buena pinta.

A la izquierda el tubo de protector solar y de crema para pañal.
Por otro lado ( y con mucha penita, por que mira que mandé correos....) tenemos las marcas grandes de toda la vida, y yo que soy muy de apuntarme a todo pues ....

De Dodot he recibido dos veces un pack de las nuevas toallita sensitive junto con un pañal de T2, y de Moltex también en dos ocasiones tan solo un pañal, uno de T3 y otro de T2 (creo) un pelín más grande que la talla dos de Dodot.
La verdad es que se agradece, pero en el caso de Moltex hubiese preferido que mandasen al menos dos o tres, o sino un pack que venga con toallitas como Dodot. Por último comentar que en la página de dodot podéis pedir muestras de sus otros productos, yo las he pedido pero no han llegado nunca, que lo sepáis.

De Hero Baby podéis recibir un cambiador portátil si os registrais en la página. Yo lo hice para tener uno a mano y aunque ahora tengo uno a juego con el bolso de la silla, este lo voy a dejar para la casa de mis padres que aunque es sencillo vale igual.

De Almirón me han enviado varias veces leches de continuación, yo lo que quería era su camiseta de lactancia y por ello me registré, como nunca llegó pues los sobres de leche los he ido dando.

De Blevit y Nutribén he ido recibiendo distintos sobres de leche y cereales. Los de leche los he dado por que caducaban y los de cereales sí que me los he guardado por que caducan a lo largo de 2014 y quizás aún lleguen a tiempo para la introducción de los primeros cereales sin gluten.
Hace no mucho Blevit también me mandó su babero, también me anoté para recibir la cuchara pero eso tampoco ha llegado.


Con Nestlé estoy un poco decepcionada, mucho regalo si te registras y luego ná, unos descuentos en Mi Primer Danone que no tengo pensado utilizar. Me llegaron un par de sobres de cereales pero de la medallita que hablaban ni rastro.

Suscripciones a Mi bebé y yo y a Ser Padres. Estas las hice hace muchísimo, incluso antes de estar embarazada, especialmente en la de Mi bebé y yo que la recibí casi durante un año por que me registré con dos cuentas diferentes. No traen nada de regalo, pero hay información que puede resultar interesante. Creo recordar que las dos las envían durante 6 meses.

Laboratorios Novalac (Leche artificial) sacó hace no muchos meses al mercado unos complementos vitamínicos para el embarazo y lactancia. Resulta que por registrarse en su web y cubrir un sencillo cuestionario te enviaban 3 cajas. No recuerdo que hubiese tardado mucho en llegar y la verdad es que muy bien.
En cada paquete vienen 4 blisters con cápsulas, indicadas para tomar una en el desayuno y otra en la cena. Las marrones no saben demasiado bien y las otras no saben a nada directamente. No es que sean masticables pero ya sabéis que hay cubrimientos que saben un poco mal...



Páginas que no han respondido:

Aquí te mandaban un babero personalizado, la página no es de aquí y está en inglés, yo la cubrí por dos veces hace meses, aún sigo esperando.





domingo, 29 de diciembre de 2013

Última ecografía de embarazo.

El viernes pasado tuve mi última ecografía en la unidad de Diagnóstico Prenatal por ser de Alto Riesgo. Para quien no se haya enterado muy bien, me hacen una ecografía mensual para controlar el crecimiento del bebé y valorar el útero por mi malformación.

Tenía ganas de ir a la ecografía, como a todas las anteriores, pero a esta me apetecía más por ser la última y por que quería agradecerle a la doctora  el cariño con el que nos atendió siempre. Desgraciadamente justo en mi última ecografía ella no estaba, pero nos atendió otro especialista igual de amable y profesional, incluso cambiamos de sala lo cual no me gustó nada por que en ella no había pantalla para que yo pudiese mirar y de principio me perdí todas las mediciones ( yo que siempre quiero saberlo todo), las pudo mirar un poco el futuro papá pero me temo que no se fijó en los valores...

A esta altura del embarazo (36 semanas que hice el viernes) el tumbarme en la camilla es casi una tortura, sobre todo por que no te dejan incorporarte mucho y mi espalda se resiente. Por suerte la enfermera me puso un montón de sábanas bajo la espalda y la cosa ya fue mucho mejor, que ya de estar allí con el gel pringoso al menos estar cómoda, digo yo.

Mientras hacía las medidas hubiese jurado que también me midió el cuello por lo mucho que tuvo que bajar el ecografo, le pregunté a mi chico pero dijo que no, que solo le medía el cabezón al enano. ¡Pues vaya! Tenía que medir el cabezón prácticamente desde el pubis por que ya la tiene encajada, y además tenía la cara hacia adelante, es decir, mirando como hacia nosotros... Pobrecito, le va a quedar la nariz chata jajaja.

Lo único con lo que me pude quedar, son con los datos que le daba a la enfermera de forma verbal, es decir, que de líquido está bien, que tengo la placenta en la cara anterior (esto es que en su día se insertó como en el lado del ombligo, por decirlo de alguna forma) y que está en un Nivel 3. El tema de los niveles es algo que oía por primera vez ya que en las anteriores nunca hicieron referencia a ningún tipo de nivel de la placenta, y como una es curiosa por naturaleza me jarté de buscar en internet, el resultado es este.

La placenta puede clasificarse en cuatro grados de madurez (0, I, II, y III) y es durante el segundo y tercer trimestre cuando la placenta sufre los cambios fisiológicos suficientes para permitir esta clasificación en función del aspecto de las calcificaciones intraplacentarias:

-Placenta G0: ecográficamente se ve homogénea la placa basal (cerca del útero) y la placa corial (cerca del feto). Placa coriónica lisa sin áreas de calcificación.
-Placenta GI: Posee pequeñas zonas de color blanco en la ecografía. En la placa corial se identifican ciertas calcificaciones finas y onduladas, dispersas al azar. La placa basal no presenta calcificaciones.
-Placenta GII : Placenta cuya placa basal se identifica en su totalidad y da la impresión de estar separada del miometrio. La placa corial se ve con un perfil muy ondulado y calcificaciones difusas. La placenta no es homogénea debido a las ecogenicidades en su espesor por el depósito de calcio. Los tabiques que penetran en la placenta no confluyen.
-Placenta GIII: Placenta con gran depósito de calcio a todos los niveles. Los tabiques de ambas partes de la placenta confluyen y se fusionan entre sí. Se observan zonas de calcificación y degeneración. 

Presentar una placenta Nivel o Grado III en mi tiempo (36s) al parecer es lo más normal, se considera que el feto y la placenta ya están maduros. Sin embargo presentar un grado II o III antes de la semana 34 significa que la placenta envejece prematuramente, pudiendo llevar a pensar que el bebé desarrollará una restricción en su desarrollo por insuficiencia placentaria.

En general, la clasificación se usa para determinar el momento evolutivo de la placenta.
Acto seguido el ecografista usó el doppler para ver la arteria umbilical y la cerebral, dio unos valores (0,42 y 0,46) que no he conseguido averiguar qué significa pero el resultado final de la ecografía fue que el enano está estupendamente. Después de medir y analizarlo todo el especialista giró el monitor y me fue enseñando punto por punto todas las partes del bebé, a saber que en esta he visto muy claramente al peque, detalles como el lóbulo de la oreja, la nariz (y no el hueso, sino la carnecita) y sus agujeritos, los labios perfectamente definidos y las yemas dentales (los futuros dientecitos!), las órbitas de los ojos, cada dedo de cada mano, el estómago lleno de líquido y como se hinchaba cuando tragaba, los riñones, la bolsa escrotal (sí, le vi hasta los testículos en detalle, para que veais que nunca ha sido tímido) y luego por último piernas y pies.
El peso estimado según las mediciones es de 2,900g y teniendo en cuenta que en las últimas semanas ganan casi otro kilo..... en fin, lo que yo vengo diciendo, que como las medidas estén bien voy a sacar un bicho de 4kg y yo soy tirando a estrechita.

El comentario final al acabar fue ''ya no das más de ti'' dicho por el ecografista, me reí por que la verdad es que yo ya no sé de donde voy a sacar más piel para esta criatura y la zona del ombligo la tengo muy mal ya, pero luego me fui queriendo saber a qué se refería ¿es que vio que había posibilidades de que nazca antes? En fin, ya no lo sabré hasta el día 7 que tengo consulta en AR, la última también.

Salimos muy contentos, como siempre. El papá encantado por que su enano está hecho una bolita y yo reafirmandome en mis teorías: 4kg, 4kg, ai dios mio, 4kg.... Y es que no me hace falta ser muy lista en matemáticas (que no lo soy, para nada) para saber que si cada 15 días gana unos 500g desde hace meses, cuando llegue a su fecha estará en 4kg si es que no es más. 

Si es que ya no me queda nada... Madre mía, 25 días. Queremos que llegue a su FPP pero nos da en la nariz que el peque se nos va a adelantar, son de estas cosas que se sienten, ojalá nos equivoquemos.

¡Un abrazo!



viernes, 27 de diciembre de 2013

EMBARAZO: SEMANA 31, 32, 33 Y 34.

SEMANA 31, 32, 33 Y 34 DE EMBARAZO.

¡Ay amigas! Estamos en el últimísimo trimestre. Ya no queda nada, si no habéis aprovechado hasta ahora ya no queda demasiado para hacerlo. Si lo habéis pasado muy mal todo el embarazo, tranquilas, ya queda poco. En estas semanas nos tocará hacer la analítica del tercer trimestre, es probable que también tengas consulta en el anestesista e incluso que os hagan el cultivo para el streptococco. 

¿QUÉ PASA EN MI CUERPO?

Sobre la semana 31 podrían aparecer las molestas hemorroides en la región perianal. A mi de eso no me ha salido de momento y tampoco estoy sufriendo de estreñimiento.
Estas hemorroides son provocadas por la presión del útero sobre el recto, ya que impide el retorno venoso a las venas. Pueden producir sangrado, picor, escozor y dolor y lo mejor es evitar el estreñimiento quizás variando la dieta y añadiendo más fibra, evitando picantes. Antes de comprar nada para las hemorroides pregunta al ginecólogo qué puedes utilizar.


Es posible que empieces a notar la vulva hinchada hacia el final del día, debido a la presión que ya ejerce el bebé en la zona púbica, e incluso tener varices vulvares que además aumentan el dolor en esa zona. Lo mejor para tratarlo son los ejercicios de Kegel que activan la circulación, o realizar bañitos de agua fría y sal gorda. De momento no he tenido que sufrir de esto tampoco.
Cuidado con las piernas, ya que también podríamos sufrir las varices en ellas produciendo pesadez o dolor. En esto como en muchas cosas, hay componentes hereditarios asi que no debemos permanecer demasiado de pie y elevar un ratito cada día las piernas, pudiendo hacer ejercicios con los tobillos (como hacer círculos en ambos sentidos, por ejemplo). Para esto también es bueno una duchita de agua fría sobre las piernas, evitar los zapatos planos y los calcetines apretados. En general yo hago todas esas cosas y de momento, salvo la variz que tengo desde los 15 años no me han salido más.
Hay geles para las varices, al parecer la vid roja es muy buena pero todo esto, como casi todo, es mejor consultarlo.

Es posible que lleves unas semanas padeciendo dolor lumbar y que incluso se irradie hacia la nalga, muslo y final de la pierna. Es la ciática, bienvenida al maravilloso mundo del dolor ciático del tercer trimestre. Al igual que las hemorroides y las varices, se produce por la compresión del nervio debido al peso. Nuestra zona lumbar se curva según pasan los días, lo que da lugar a una hiperlordosis haciendo que el hueso sacro cambie de posición y tense el nervio. Yo tengo hiperlordosis de serie, es decir, tengo el 'culo pato' de toda la vida, por lo que la curvatura o se queda como está o ya solo puede ir a peor y no sé qué deciros.
Si os duele mucho es posible que incluso os cause cojera, ya que os costará apoyar bien la pierna y repartir el peso al caminar. Lo mejor es descansar y hacer algún ejercicio de espalda, o bien dar calorcito en esa zona.

Por otro lado, el útero ya está muy alto, haciendo que los intestinos se desplacen hacia arriba pudiendo producir dolor, presión o escozor en la zona costal. Al parecer, levantar el brazo del lado afectado ayuda a combatir el dolor.
Las respiraciones se harán costosas por el mismo motivo de antes. Lo normal es que respiremos más rápido y poco profunda, la mayoría de las veces ni nos damos cuenta y no es hasta que parece que nos quedamos sin aire cuando intentamos respirar con calma y cogiendo mucho aire. 


¿QUÉ LE PASA AL FETO?

El bebé pesará entre 1,5kg y 2,2kg, y medirá entre 40 y 44cm.

En estas semanas la mayoría se colocan en posición cefálica, si es que no lo estaban ya como el mio, por lo que las patadas las notarás en la parte alta del abdomen y puede que os hagan las costillas picadillo. Doy fe. Esta posición aún puede variar pero no suele ser lo normal ya que tiene más limitado el espacio dentro del útero.
Si el bebé está de nalgas notarás menos las patadas y sí una presión bajo las costillas.

En estas semanas se suele realizar la eco del tercer trimestre donde se valora de nuevo el crecimiento fetal haciendo las mediciones de las ecografías anteriores, incluyendo la localización y el grado de envejecimiento de la placenta. También se mira la cantidad de líquido amniótico que nos queda.
Si durante esta ecografía se detectase un retraso en el crecimiento o disminución del líquido nos realizarán un Doppler fetal para valorar el bienestar del bebé.

Hay que tener en cuenta que los pulmones de nuestro bebé aún no están maduros pese a que ya cada vez nos quede menos. se debe a que no tienen surfactante pulmonar, de modo que si naciese ahora deberían administrarnos maduradores (corticoides) durante dos días de forma intramuscular.
Seguramente ya hace semanas que notéis ciertos movimientos rítmicos que provienen del bebé, es lo que se llama hipo fetal y cada vez son más claros y más rítmicos. Es normal y este hipo prepara los pulmones del bebé tras su nacimiento.
Si no estáis asistiendo a las clases de preparación al parto/ educación maternal (mal! muy mal!) deberías ir, no solo para saber todo lo necesario referente al parto, respiración y cuidados del bebé, sino para hablar de la preparación del periné si es que vas a querer un parto vaginal. 


MIS SEMANAS 31, 32, 33 Y 34.

Síntomas, emociones y estado de salud en general:

-Con el tema del baño ya no hay marcha atrás. Una visita al baño nocturna y todas las que hay durante el día. Non stop.
-La barriga sigue y sigue creciendo a gusto, tengo unas marcas en el ombligo que dan grimita. 
-El cuerpo ahora también me pide fruta, fruta y más fruta. Manzanas especialmente, pero también piña o naranja. Y por que las fresas van caras que si no....
-Dolor lumbar y calambres ocasionales.
-Contracciones, muchas y muy variadas.
-No hay manera de dar con una postura para dormir, no hago más que cambiar de costado derecho al izquierdo sin encontrarme cómoda en alguno.
-Bebo un zumo de naranja todos los días para prevenir moqueras y toses varias a pesar de que me puse la vacuna de la gripe. Me sienta de fábula.

Las próximas consultas son:
-Consulta en AR y resultados de la analítica + cultivo para estreptococco.
-Matrona.

El enano está como quiere, a veces me da sustitos por que no se mueve en toda la noche, con lo activo que es él, pero por lo demás todo estupendamente. Ya os contaré en la eco que tengo.


miércoles, 25 de diciembre de 2013

Miedos de embarazada primeriza.

Tener miedo es normal, en todas las facetas de la vida y no solo en la maternidad. A las madres primerizas se nos presupone mucho miedo, son de estas cosas que yo no acabo de entender.

Vale, es normal tener un poco de miedo durante el embarazo sobre todo si has pasado por situaciones difíciles (pérdidas gestacionales, dificultad para lograr un embarazo, enfermedades....), siempre nos asalta la duda de si el bebé estará bien, si crecerá adecuadamente, de si no se mueve demasiado hoy.... Pero lo que se lleva la palma sin duda alguna es el tema 'PARTO'. Lo pongo en mayúsculas por que cuando estás en la recta final o la gente te ve con un barrigón descomunal (que les hace pensar que un día revientas o te quedan dos días para dar a luz) empiezan a preguntarte sobre si estás nerviosa o no y acto seguido te cuentan algún parto tormentoso, el suyo o el de la vecina del tercero eso da lo mismo.

Creo que os he comentado ya alguna vez que yo no le temo al parto, es un acto natural que lleva sucediéndose desde que existe la humanidad y se que mi bebé vendrá a este mundo de una forma u otra. Desde luego me gustaría que fuese lo más natural posible, poco medicalizado y respetando mis preferencias pero no tengo miedo a una posible cesárea ni a la recuperación. No temo al momento en sí, no le tengo miedo al dolor de las contracciones.
Sí, yo soy esa embarazada rara. Y aún así la gente se empeña en meterme miedo en el cuerpo ¿porqué hacen eso? ¿Se sienten mejor metiendo miedo a las embarazadas o es un aviso? Nada, que no lo entiendo.

Últimamente todas las mujeres (y algún hombre) se empeña en contarme sus experiencias, sus traumas y sus cosas varias. Cuando alguien empieza a contarme cosas demasiado tristes (abortos, fetos muertos....) siempre hay alguien para decir....''bueno pero no vamos a hablar de eso que a ella le va a ir todo muy bien, ya verás...''. Oye, se agradece, pero casi mejor no haber empezado a hablar de cosas demasiado tristes cuando voy a vivir una de las más emocionantes y felices de mi vida, qué poco tacto.
De todas formas por mucho que me insistan, no me da la gana, no tengo miedo y nadie me lo va a infundir por mucho que insista, leñe.

Tras haber analizado un poco todas esas ''insistencias'' de meterme miedo en el cuerpo he hecho una lista que yo creo que todas las embarazadas hemos tenido alguna vez, en diferentes grados.

-Miedo a la pérdida. La mayoría de las embarazadas vive en una nube cuando ve el buscado positivo, y prácticamente ninguna piensa en las cosas negativas que podrían pasar, normal por otra parte. En mi caso es diferente, por que ya sabía a lo que me atenía con mi malformación de útero por lo que una pérdida gestacional entraba dentro de mis planes, a pesar de que recé todo lo que sabía para que eso no sucediese. Y sucedió. Es un mal trago para todas y hasta que a una no le pasa no se hace consciente de este miedo. Para mi este fue uno de mis grandes miedos hasta casi las 26 semanas, el miedo a volver a perder otro embarazo, a un aborto muy tardío sin viabilidad fetal.... en fin. Si tengo que meter algún miedo en mi mochila este fue sin duda el mayor de todos.

-Miedo a una malformación. Este miedo es normal, y más ahora con todo el tema de la nueva Ley. Para nadie es plato de buen gusto que le digan que su bebé querido viene con un problema (da igual la índole) y este miedo la sufren casi todas las embarazadas, sobre todo cuando hay que hacerse el cribado (Triple Screening) o cuando se acerca la Ecografía Morfológica (20 semanas). Yo siempre estuve muy tranquila en todas esas pruebas, sinceramente. A mi enano le diagnosticaron pies equinovaros (varos, o zambos) en la eco de la semana 20, no con mucha precisión ya que la criatura tenía los pies bajo mis costillas y no los dejaba ver, pero sí una sospecha que se confirmará o no dentro de unas semanas, cuando nazca. El protocolo establece que si quiero puedo hacerme una amniocentesis para descartar otro tipo de malformaciones asociadas, e incluso la posibilidad de abortar, pero sinceramente.... No.
Y no por muchos motivos en los que no voy a entrar. Vamos, que ni siquiera me hice la amniocentesis, con eso ya os digo todo.

-Miedo a un parto prematuro. Con esto digo lo mismo que el miedo a la pérdida. En general una embarazada puede tener miedos normales y otros fruto de la personalidad de cada una (cada una con sus rarezas oye) pero esta no entra en las comunes o al menos eso me ha parecido. Ninguna futura mamá piensa en si su bebé llegará antes a este mundo, con todo lo que ello conlleva. Todas pensamos en llegar a nuestra FPP felizmente. En mi caso un parto prematuro era muy posible por lo que yo sí tenía ese pensamiento en mente, un miedo que se solapó tras el primero. Una vez que pasé de la semana 30 os puedo asegurar que todo fue calma y serenidad, ni miedo a la pérdida ni al parto prematuro. En todo este embarazo me he ido poniendo pequeñas metas y una vez cumplidas las más importantes todo ha sido más felicidad (sí, más).

-Miedo al dolor. Mi embarazo está siendo maravilloso, apenas una semana con ardores muy al principio junto a esa pesadez de estómago de vez en cuando ha sido todo lo malo que lo he podido pasar. Ya en la recta final me encuentro con esos achaques varios de embarazada como puede ser no encontrar la postura para dormir, algún que otro calambre y cierto dolor lumbar ocasional. El resto ha sido genial por lo que en general no le tengo miedo al dolor, ni estoy deseando que se acabe 'la tortura' (como dirían algunas embarazadas) y desde luego no le tengo miedo al dolor de de las contracciones. Creo que buena parte del dolor es mental y  la matrona me lo confirmó en su momento. En el caso de que el dolor fuese tremendo pues siempre tengo la opción de analgesia por lo que.... ¿para qué tenerle angustiarse?.

-Miedo al parto. Este es, yo creo, el más grande y generalizado entre las embarazadas primerizas (menos yo, claro). La mayoría tienen miedo a la incertidumbre del qué pasará, de si le dolerá, de si los puntos les harán sufrir, de si empujar la va a dejar sin fuerzas para nada... No sé, yo no lo veo tan tremendo. El único miedo que tengo (y realmente no es miedo, es humanidad) es que me separen del bebé nada más nacer y se lo lleven en caso de que tengan que practicarme una cesárea, ya que mi hospital solo te lo deja 'oler' como quien dice y poco más.

-Miedo a la lactancia. Supongo que este aparece cerca del parto o tras él. Creo que lo mejor es estar bien informada y asesorada, contar con alguna asociación a la que poder llamar en caso de necesitar ayuda o  una buena matrona con la que poder exponer tus dudas. A mi la lactancia no me da miedo, tengo toda la información y si necesito ayuda la voy a pedir. Si finalmente nada funciona, pues leche en polvo, qué remedio, pero ¿miedo? Ninguno.

Esta es la lista de miedos que he podido ir reuniendo. Creo que dentro de muchos podemos englobar otros tantos, por ejemplo, a mi me acojona que a veces el enano se pase muchas horas sin dar señales ya que es un bebé tremendamente activo dentro de mi tripa, por lo que cuando pasa toda la noche sin moverse ni un pelín me levanto algo nerviosa, en cuanto se mueve se me pasa.

Y vosotras... ¿queréis añadir algún miedo o habéis tenido otro diferente?

lunes, 23 de diciembre de 2013

EMBARAZO: SEMANA 27, 28, 29 Y 30

SEMANA 27, 28, 29 Y 30 DE EMBARAZO.

La semana 27 será la última del segundo trimestre y en la semana 28 entramos de lleno en el último, el tercero.

¿QUÉ PASA EN MI CUERPO?

Si no te has percatado antes o no ha aparecido, es probable que ahora una línea marrón atraviese el abdomen de forma vertical, lo que se llama ''línea alba'', es a estas alturas cuando es más evidente y puede tardar en desaparecer tras el parto.
Si en todo este tiempo el pecho no ha aumentado de tamaño de una forma escandalosa será a partir de ahora cuando crecerá más, aumentando hasta tres veces su tamaño. Hay que tener cuidado con ellos ya que pueden aparecer estrías y sería importante usar un buen sujetador para prevenir el estiramiento de la piel y de las mamas por el aumento de volumen (lo que se llama tener el pecho caído). La areola lejos de aclararse seguirá oscureciéndose y creciendo. Podría aparecer leche si exprimes un poco los pezones. Debo decir que a mi ni me sale leche ni nada de nada. 

Según pasan las semanas notaremos más y más los movimientos del bebé ya que ahora tiene menos espacio y todo queda más apretadito. Es normal que pueda llegar a hacernos daño con alguna mala patada o alguna posición que adopte dentro pero sin embargo sentirlo moverse nos suele tranquilizar (que la que diga lo contrario miente). A estas alturas podemos ponerle música y hablarle mucho más ya que lo recordarán tras el nacimiento.
Es posible que esos mismo movimientos del bebé no nos dejen dormir bien y nos despertemos en mitad de la noche sin vistas a volver a conciliar el sueño, no pasa nada, el insomnio es frecuente en el tercer trimestre.
Lo importante, como en las anteriores semanas, es procurar no dormir boca arriba y sí hacerlo sobre el costado izquierdo, aunque a mi me gusta más el derecho por ejemplo. Para el insomnio puede ser bueno tomar una tila o una infusión de melisa. 


Por otro lado, es en la semana 28 cuando se indica la vacuna de la gammaglobulina antiD para esas mujeres que son RH negativo y se administra por vía intramuscular. Si tras analizar el RH del bebé este resulta positivo tendrás que ponerte de nuevo otra vacuna a las 48h de dar a luz.

Como siempre hoy también hablamos de estrías. A mi me han aparecido a lo bestia unas marcas raras y moradas (¿estrías?) haciendo un círculo al rededor del ombligo. En general suelen aparecer en abdomen, muslos, caderas y pechos. En mi caso los muslos no me han engordado, el abdomen va bien al igual que los pechos y en las caderas ya tenía estrías derivadas de mi post-adolescencia. Lo esencial como digo siempre, es mantener bien hidratada la piel y beber mucha agua.

A estas alturas del embarazo, el útero mide unos 30cm desde el pubis y lo normal es que hayamos engordado entre 11 y 15kg. En mi semana 30 yo pesaba 6kg de más, asi que cada mujer es un mundo. Lo importante es disminuir la ingesta de sal para evitar retener líquidos y que se hinchen los tobillos, las manos o la cara. 

Si aún no has empezado las clases de educación maternal...¿a qué estás esperando?


¿QUÉ LE PASA AL FETO?

Entre la semana 27  y 29 el bebé ya pesará sobre 1kg y 1250kg y medirá de 34cm a 37cm aproximadamente. 

El sistema nervioso central se está desarrollando, dejando de tener una superficie lisa y apareciendo surcos e identaciones, aumentando también su peso.
Ya tiene grasita bajo la piel, lo que empieza a darle un aspecto redondeado y rollizo, tiene pestañas, cejas y puede abrir/cerrar los ojos.


la cabeza sigue siendo mayor que el abdomen, pero estas medidas suelen invertirse hacia la semana 35. En mi caso el peque viene siendo cabezón y el paso de las semanas no parece que lo cambie.

A partir de ahora el crecimiento continúa pero ya no será tan rápido, el bebé empezará a ganar más peso. 

MIS SEMANAS 27, 28, 29 Y 30.

Síntomas, emociones y estado de salud en general:
-Ir al baño más a menudo, ya no aguanto más de dos horas sin pasar por el baño, salvo que no beba casi agua. Empiezo a levantarme alguna vez por la noche, por el momento es muy ocasional.
-La necesidad de azúcar o chocolate es casi imperiosa, ahora ya llevo 6kg desde el inicio del embarazo. 
-Sigo sin estreñimiento, sigo con supernariz, el flujo igual, no he tenido pies hinchados.
-En ocasiones me duele la espalda la zona lumbar, creo que es la famosa ciática. Me temo que eso ya solo irá a más, sobre todo si estoy mucho tiempo de pie y no me muevo lo suficiente o en su defecto me muevo demasiado.
-Tengo una barriga de apariencia normal y gigantesca, esto ya no va a menos.
-Llevo notando las famosas Braxton Hicks desde hace mucho tiempo, pero cada semana se hacen más notorias y la tripa se pone más dura.
-El ombligo ha decidido hacer una visita al mundo exterior desde hace tiempo, pero ahora peor, está totalmente deformado, y no os doy más descripciones por que me da grima hasta a mi.
-El enano se mueve que da gusto, una pasada oiga.... No tiene intención de parar, ademas se nota todavía mucho más a traves de la ropa y la piel cada centímetro que se mueve, la gente ya no sabe si llevo una criatura o un alien.

Como está el bebé:
El chiqui está como quiere. Con 27-28 semanas (más o menos) me hicieron una eco y el peque pesaba ya 1kg. En la semana 29+3 me hice la eco 4D y la criaturica ya pesaba 1,450g. Vamos, que viene engordando casi 500g por cada quincena, que a este paso llegaremos a la semana 40 con un niño de 4kg de peso. Al tiempo!

El querubín, todo rollizo a sus 29 semanas y pico, sonriendo y tocándose las pestañas.

Por lo demás está genial, seguimos sin saber bien el tema de los pies, pero no nos importa demasiado ya que del resto está estupendo. La gine de AR nos ha comentado que los huesos largos están bien, y eso es importante.



sábado, 21 de diciembre de 2013

Cita con la anestesista: la epidural.

Yo no sé vosotras, pero a mi hasta se me antoja tarde una cita con el anestesista en la semana 35. ¿Seré yo la rara?

A la entrada de la consulta una mesita con unas hojas donde te explicaban todos los tipos de anestesia que hay y sus posibles complicaciones. Junto a ellas unas hojas sobre preguntas frecuentes de epidural y parto. En la hoja lo que pone es lo siguiente:

-¿Puede dificultar el periodo expulsivo?
Con anestesia epidural desaparecen las tremendas ganas de empujar (pujos), por lo que es importante  seguir las indicaciones del equipo médico y comadrona para realizarlo correctamente.
En el momento de la contracción se tomará aire por la boca y cogiéndose a las barras laterales de la cama se intentará hacer fuerza con el abdomen hacia abajo y simultáneamente se irá sacando el aire lentamente por la boca. (Ojo al dato, aquí ni te hablan de otras posturas para dar a luz).

-¿Puede la epidural perjudicar al bebé?
En ausencia de complicaciones maternas importantes, la repercusión de la epidural sobre el niño es practicamente nula. No obstante el dolor e incluso la ansiedad excesiva constituyen fenómenos patológicos que pueden acabar repercutiendo en el feto. Por este motivo la analgesia es deseable cuando la madre considere que el parto está resultando demasiado doloroso.

-¿Qué ocurre si se realiza una cesárea?
Si la cesárea se realiza tras trabajo de parto fallido y ya está puesta la epidural, a través del cateter se ajusta la dosis necesaria para realizar la cirugía. Generalmente precisa de un tiempo de 10 a 15 minutos. El continuar con la anestesia epidural permite a la madre asistir al nacimiento de su hijo, oir su primer llanto, verlo y evitar la frustración de no poder recibir a su hijo (eso estaría muy bien si luego nos dejáseis hacer piel con piel en el momento....) Además evita los riesgos que presenta la anestesia general en la embarazada, sobre todo si ha comido en las últimas horas.

-¿Qué ocurre en el post parto?
El cateter de la epidural se retira una vez finalizado el parto. Esta maniobra no es dolorosa, las piernas se van despertando durante las siguientes dos horas. Puede que la vejiga tarde un tiempo en recuperar su tono habitual provocando retenciones urinarias que se resuelven con un simple sondaje.

Total, la cita duró 5 minutos. Un breve cuestionario oral sobre alergias, enfermedades, tatuajes en la espalda, algun problema en la columna y anestesias previas (incluyendo las del dentista), abrir lo máximo que pudiese la boca y... ¡nada más!
Tomó nota de mi última analítica (hemograma, bioquimica y coagulación) y me preguntó si tomaba algún tratamiento o complementos vitamínicos. Por último, firmar el consentimiento y llevarme una copia para el día del parto.

Y vosotras.... ¿como fue vuestra visita al anestesista?


jueves, 19 de diciembre de 2013

CLASES DE EDUCACIÓN MATERNAL: El parto (I)

Hoy empezamos con la 'parte seria' de lo que vienen siendo las clases. De las 9 sesiones que hemos tenido han sido las de cuidados del recién nacido y las tres del parto/post-parto las que más nos han interesado. Lo primerísimo que dijo es que debemos de tener la maleta y papeles listos desde la semana 36.

Nuestra matrona empezó a contarnos que el parto se divide en tres partes:
-Dilatación.
-Expulsivo.
-Alumbramiento.



DILATACIÓN.
Por lo que nos comentaba, en líneas generales, la dilatación en una primípara dura sobre unas 15h, claro que habrá mujeres que habrán dilatado en menos o más tiempo.


Pero....¿Cómo empieza? Las posibilidades son varias.
-Expulsión del tapón mucoso. Este es una protección ante los gérmenes. Si se expulsa suele ser de color blanquecino, rosado o rojo, pudiendo aparecer poca o mucha cantidad.
Cuando este salga, nos podemos poner de parto en cualquier momento.

-Rotura de bolsa. Lo ideal es que se mantenga intacta cuando más tiempo mejor, pero al llegar al hospital es frecuente que nos la rompan si es que no lo hemos hecho de forma natural.
Debemos estar atentas a si tenemos o sentimos pérdidas y asegurarnos bien de que no es orina sino líquido amniótico. Nos ha recomendado oler (al parecer huele muy diferente) y observar la mancha que deja en la ropa (deja un halo blanquecino en el exterior de la manchita). Si se nos rasga la bolsa un poco (sobre todo en la parte alta) el líquido cae poco a poco, lo bueno sería usar una compresa y cambiarse a menudo. Ante la duda acudir al hospital, ya que la bolsa es otro sistema de protección y una vez rasgada puede producirse infección.
A tener en cuenta, que si el líquido es entre blanco y color manzanilla claro tenemos un plazo de 2h para ir al hospital. Vamos, que tenemos tiempo de avisar a nuestra pareja o acompañante si es que no está con nosotras en ese momento, darnos una ducha, coger los papeles y tirar al hospital sin prisas.
Si el líquido viene rojo, verde u oscurillo debemos ir pitando al hospital. Nuestra matrona dice que rápido es rápido así que si la persona que iba a acompañarnos no está a nuestro lado en ese momento lo recomendable sería que cogiésemos a un taxi y avisar de camino al hospital.


-Contracciones del útero. Hacia el final del embarazo las contracciones que sentiremos se producen en la parte alta del abdomen. Normalmente se producen por la noche y a unas horas determinadas durante varios día seguidos. Si aumentan en frecuencia e intensidad a más tendremos que ir al hospital. Las contracciones efectivas son aquellas que se producen cada 3 minutos (en total 3 cada 10 minutos) y son en las que más dilata el cuello.

Lo ideal es intentar aguantar lo mejor posible las contracciones en casa hasta que tengamos una cada 15 minutos sobre todo si queremos epidural. Si no la queremos, podremos esperar en casa hasta que las contracciones se produzcan cada 5 minutos. Por supuesto, podemos ir al hospital mucho antes si nos apetece pero lo más probable es o que nos manden a casa o que nos dejen allí ya ingresadas aumentando el tiempo de estancia. La matrona nos ha dicho que donde mejor se está es en casa y que si podemos aguantar en ella mejor.

La matrona no se ha cansado nunca de repetir que las contracciones no tienen por qué doler. Nos ha comentado que las contracciones que sí duelen se producen en las últimas 2-3h de dilatación, pero que todas las demás no tienen por qué doler y que si una está tranquila y relajada no nota más que una molestia. La clave es no autosugestionarnos. Ella nos cuenta que por defecto cuando notamos contracciones y sabemos que estamos de parto nos ponemos en la posición de 'son dolores de parto' asi que lo que no dolía antes empieza a dolernos, por jugar con el subconsciente.

Como detalles, nos ha comentado que las contracciones con el estomago lleno ( o muy lleno) y pesado pueden provocar nauseas y vómitos.
Además la sensación de nauseas y vómitos (quitando la parte del estomago lleno) suele ser señal de dilatación completa, aunque no todas las mujeres lo experimentan.

Para aliviar las contracciones nos recomendó:
-Masaje con los nudillos sobre la zona lumbar. Esto es ideal que lo haga el acompañante ya que nosotras no estaremos para muchos trotes.
-Paños calientes.
-Caminar. Nos dijo que lo mejor suele ser caminar, sobre todo si estamos solas y no permanecer quietas.
-Ponerse de cuclillas. Lo esencial es apoyarse en algo que nos sujete (una silla por ejemplo), con las rodillas dobladas o bien de pie con las rodillas semiflexionadas y el culo hacia atrás. Una buena posición es la de gato apoyando manos y rodillas en el suelo (vamos, a cuatro patas). Lo ideal es cambiar de postura.
-Podemos comer si nos apetece pero ha de ser ligero.
-La música puede relajarnos y aliviar un poco la sensación de dolor por que nos distrae.
-NO usar la bañera en casa. Podremos ducharnos pero no bañarnos antes de los 5cm de dilatación o podríamos parar el parto.

La llegada al hospital (a mi hospital).
Al llegar nos harán un tacto, harán un control de las contracciones, del latido fetal y comprobarán la bolsa. El monitoreo durará unos 40 minutos en los cuales no debemos movernos.
La matrona nos ha comentado que podemos pedir que no nos pongan una vía (por defecto) si no es necesaria (inducción) o no vamos a pedir la epidural, ya que la vía no nos va a permitir libertad de movimientos.
Si tras el ingreso no se produce el parto en 24h nos lo inducirán. Si tras la inducción pasan 12h sin resultado satisfacctorio (parto o expulsivo) se realizará una cesárea.

Anestesia.
-Con la epidural el expulsivo no es doloroso pero sí más largo.
-Sin epidural el expulsivo es mucho más corto.
-Algunos riesgos leves que nos nombró: Calambres en las piernas, efecto parcial de la anestesia, punción difícil, temblores, punción intravascular, dolores de cabeza hasta 15 días después del parto, picor o dolor en el lugar de la punción, retención de orina.....
-Al parecer la administración de epidural suele conllevar mayor instrumentación en el parto (supongo que esto son estadísticas).
-Tener claro que la administración de la epidural se realiza hacia los 3-4cm de dilatación.

Otros datos de interés que nos fue comentando, es que unas semanas o días antes del parto el cóxis se estira unos 2cm hacia atrás, es decir, en lugar de permanecer curvado como siempre se estira como poniéndose recto, provocando molestia o dolor en esa zona, sobre todo al sentarnos. Tras el parto vuelve a su sitio y también puede molestar. Esto se debe a que con la segregación de la relaxina se relajan las articulaciones (importante para el expulsivo), entre ellas la sínfisis del pubis.


En el próximo capítulo os traigo el expulsivo y el alumbramiento. La parte más larga realmente ha sido esta.
¿Qué os ha parecido?

Otras entradas sobre el tema:
El Parto (I)
Cuidados del recién nacido.
Lactancia (I)
Lactancia (II)

lunes, 9 de diciembre de 2013

CLASES DE EDUCACIÓN MATERNAL: Lactancia (II)

Hoy os vengo con la segunda parte (que desastre soy) que me quedaba pendiente de las charla de la matrona sobre lactancia.¡¡Espero que os sirva!


CONSERVACIÓN Y EXTRACCIÓN DE LECHE MATERNA

- La leche materna aguanta 5 días en el fondo de la nevera (cuidado de no poner el envase en la puerta, ya que pierde frío cada vez que la abrimos).
-La leche materna aguanta 3 meses congelada.

Para extraer tenemos dos formas de proceder: manual y con sacaleches.
-Manual: Debemos estimular el pecho dando un pequeño masaje. Agarraremos bien el pecho desde abajo y apretaremos para sacar la leche. Importante siempre que vayamos a manipular el pecho tener las manos bien limpias.
-Sacaleches: Es muy importante tener un buen sacaleches y que la copa sea la adecuada. Debemos estimular la zona del pecho durante unos 5 minutos (cada uno), vaciar cada 15 minutos un pecho (alternando) y antes de volver a repetir hay que volver a masajear por 5 minutos el pecho y luego seguir vaciando.
En total el tiempo de vaciado debe ser de 2h , lo que viene siendo una toma completa y larga (unas 8 veces al día, tantas como tomas del bebé si queremos seguir teniendo la misma producción de leche).
-Para asegurar se de que el pecho se vacía hay que palparlo y no notar bultitos duros, si no que debe estar todo blando. Esos bultitos con tienen leche, si los notas deberás procurar cambiar de postura al amamantar para que se desinchen.



CUIDADOS DEL PECHO

-Usar un buen sujetador de lactancia, que no nos apriete.
-Lavarse bien las manos antes de empezar cada toma, especialmente si hay grietas.
-Estimular el pecho con un breve masaje antes de amamantar.
-Al terminar cada toma, aprovecharemos las últimas gotitas de leche para mojar la areola y el pezón. La leche tiene propiedades anti bacterianas y podremos prevenir grietas e infecciones.
-Dejar secar bien al aire unos minutos antes de taparlo y en la medida de lo posible evitar usar discos de lactancia. Si los usamos debemos estar muy pendientes de cambiarlos en cuanto se humedecen ya que un pecho húmedo produciría grietas a la hora de amamantar.
-Si tenemos un pecho muy grande para favorecer el flujo de leche una buena idea sería poner una pequeña toalla enrollada bajo el pecho.
-El pecho ha de lavarse en la ducha diaria (si es que tenemos tiempo).
-Si nos hiciese falta echar una crema, la mejor al parecer es la de Mustela. No debemos limpiarnos la crema para amamantar y debemos de estar seguras de que la marca que compremos no recomienden lavarse el pecho antes, esto quiere decir que no es adecuada.


INGURGITACIÓN

-La ingurgitación se produce tras la subida de la leche. El pecho queda muy duro, grande y redondo.
-Lo mejor para pasar esta parte es poner al bebé en el pecho con frecuencia.
-Para que el bebé pueda agarrarse bien daremos pequeños masajes en el pecho. Podemos colocar los dedos en forma de flor alrededor del pezón y apretar durante unos segundos, girando la mano de cada vez. Luego habrá que esperar a que salga un poco de leche.
-También es útil aplicar frio en el pecho (no en la areola ni pezón).


MASTITIS

-La mastitis puede aparecer si no nos libramos bien de la ingurgitación. Se trata de una infección del pecho, este se pone rojo y caliente.
-Si aparece fiebre debemos ir al médico, a ser posible con una muestra de leche recogida en casa (por ejemplo en un botecito esterilizado o uno de los que se usan para llevar cultivo de orina)
-Aplicar agua caliente para aliviar dolor. Mejor en compresas, o bien aprovechando el agua de la ducha.
-Dar el pecho cada 2h y la mejor postura para este caso es dar el pecho con el bebé tumbado boca arriba en cama y la mamá en posición de gato (imagen).





ALTERNATIVAS

Si no queremos interferir en la instauración de la lactancia pero no podemos dar el pecho tenemos diferentes alternativas:
-Extraer nuestra leche y ofrecerla en un vasito. 


-Extraer nuestra leche y ofrecerla en una jeringuilla.


-Extraer nuestra leche y ofrecerla en un relactador.


Si lo necesitamos podemos hacer uso de pezoneras, las mejores son las que tienen forma de media luna. Ya que así no se sobreviene la parte de arriba hacia la nariz del bebé y este podrá mamar mejor.

-Si nos apetece, también podemos tomar un suplemento, el que la matrona nos ha recomendado es Promil (1 sobre mañana y noche)

SEÑALES DE HAMBRE EN EL BEBÉ
-Despierta del sueño.
-Mueve la lengua hacia fuera de la boca.
-Mueve la boca como buscando.
-Comienza a hacer ruido.
-Se lleva la manita a la boca.
-Por último llora. Si esperamos a que llore será más difícil ponerlo al pecho ya que estará más agitado, debemos de ir conociendo las señales que nos hace nuestro bebé para ponerlo al pecho en su momento sin esperar a que nos avise con su llanto.

SI EL BEBÉ SE DUERME DURANTE LA TOMA....
El bebé debe terminar su toma, por lo que si se duerme podemos....
-Moverlo un poco.
-Moverle las dos mejillas a la vez.
-Ponerlo en vertical al hombro por si espabila un poco.
-Cosquillas en los pies.
-Desnudar un poco y mirar de paso el pañal.
-Por último y si nada de lo anterior funciona, pues probaremos más tarde.


EL BEBÉ AL MAMAR.
-Debe tener el labio inferior evertido, esto es, echado hacia afuera.

-La lengua debe quedar bajo el pezón y no por encima.
-Debemos asegurarnos de que mama con ritmo, esto se puede comprobar en las orejas ya que se le moverán.


OTROS DATOS A TENER EN CUENTA.
-Cuanto antes pongamos al bebé al pecho tras el parto mejor.
-Si le damos el pecho en una posición clásica, el brazo del bebé debe quedar por debajo del nuestro.
-Si finalmente desistimos y queremos pasarnos al biberón, las primeras tomas NO debe darlas la mamá por que no cogerá el biberón. Lo mejor sería que se las diese otra persona cercana ( el padre, la abuela...)
-Es importante saber quetras una buena toma el bebé debe quedarse profundamente dormido. Si queda con los ojos abiertos es que no se ha quedado lleno.
-Lo primero que debemos hacer nada más despierta es ponerlo al pecho. Si no quiere le miraremos el pañal y si este está limpio solo tenemos que tenerlo en brazos, que es lo que necesita (Palabra de matrona, amén).
-Si el bebé empieza con los cólicos has de saber que estos duran sobre 2-3h y pueden producirse desde los primeros 15 días hasta los 3 meses. Estos cólicos pueden ser debidos a una intolerancia a las proteínas de la leche.


APOYAR LA LACTANCIA.
Nosotras somos nuestro mejor apoyo, por lo que para favorecer la lactancia debemos de ...
-Beber mínimo 2L de agua exclusivamente ( a mayores todo lo demás, como leche/infusiones/zumos...)
-Beber mucho al amamantar.
-Comer pescado azul, ya que las grasas que le pasamos al bebé mejora las conexiones neuronales.
-Tomar frutos secos o levadura de cerveza (en cápsulas o escamas) mejora la producción de leche.

Y aquí se acaba la saga de la Lactancia, espero que os haya gustado. Esto todo es lo que nos ha ido diciendo y recomendando la matrona pero si alguna queréis ampliar estoy encantada de recibir vuestros comentarios y editar las entradas.

Clases de educación maternal: Lactancia (I)